Ещё одна неделя экспедиции#
Моя экспедиция на эту планету наверняка имеет цели, план и срок. Проблема - в том, что оказавшись тут, я начисто забыл, для чего и насколько. Но одна из целей - точно в том, чтобы понять, как устроен этот мир и научиться в нём жить - продолжаю этим заниматься.
Прошлую неделю я прожил настолько неровно по эмоциям и прожитому опыту, что даже описывать рука не поднимается. Случается такое не часто, а писать о провалах вообще не особо принято. Но однажды я, возможно, об этом расскажу. Ведь зачем-то оно случилось. Очень личное и касающееся не только меня, что и вызывает вопрос - могу ли я вообще этим делиться.
Неновое осознание#
Однако в очередной раз проживая боль, снова осознал, что хочу иначе. И вспоминая, что цель моего пребывания здесь - явно не в страдании, опять копнул в его причины. И на одну мысль оно точно наталкивает, которой хочу и могу поделиться.
Она не нова, и я сто раз слышал, читал и соглашался, но никак не мог смириться с тем, что Ожидания = Разочарование. Однако если разложить на атомы, то всё становится ещё понятнее:
Формула результата#
Результат = Реальность - Ожидания
Если Ожидания > 0, Результат ухудшается
Если Ожидания = 0, Результат = Реальность
Если Ожидания > Реальность, Результат < 0
То есть, любые Ожидания субъективно ухудшают восприятие Результата. Если Ожидания слишком завышены, то любой Результат окажется негативным. Это как если начинать бизнес и ожидать через год выйти миллионером:
– Возможно?
– В целом, да.
– Вероятно?
– Очень условно.
И только в случае отсутствия Ожиданий, можно ощутить Результат таким, какой он есть на самом деле.
Кайф? И вроде, всё понятно! - Просто не строй ожиданий. Совсем. Но я снова и снова их строю. И это похоже на какой-то баг в мышлении. Поскольку есть вещи, в которых я веду себя как баран. Вроде, всё знаю, понимаю и даже соглашаюсь, но продолжаю упорото стоять на своём.
На примере отношений#
Например, отношения. Снова и снова пытаюсь идти в них без ожиданий, но не получается. Не замечаю, как начинаю чего-то ждать, на что-то рассчитывать. И вроде ведь это адекватно - мы семья, есть вещи, которые, очевидно, каждый из нас в неё привносит, и если не привносит, то это вызывает вопросы.
Но поскольку в реальности мы сильно отличаемся от образов, которые нарисовали друг о друге в своих головах, вопросов друг к другу становится всё больше, а радости от происходящего всё меньше. Потому что ожидания превосходят реальность и любой результат оказывается отрицательным.
И на этом примере приходится признать, что формула действительно работает. И значит, чтобы не развалить отношения, нужно отказываться от ожиданий. По возможности совсем. Ну или хотя бы снизить их величину (приблизить к реальности).
Как отказаться от ожиданий?#
Как же это сделать? Тут видится только один способ - заменить ожидания чем-то другим. Например - любопытством или интересом. Допустим, в формате “А что будет, если?” И пытаться играть в это как в увлекательную игру, постоянно меняя вводные и пробуя по-новому: “А что, если так? А так? А вот так?” И принимая любой результат. Особенно, если получится принимать его с радостью и азартом.
Пока для меня это что-то недостижимое. Т.к. ресурса не так много, каждая новая попытка даётся приличными усилиями, время уходит, а цели не достигаются. Кстати, цели во многом и формируют ожидания. В итоге что - отказаться от целей? Или сделать целью саму игру? В формате “игра - и есть цель”, типа как “у самурая нет цели, есть только путь”. И тут ловлю ощущение, что переизобретаю колесо, но хотя бы сам понимаю, как к этому пришёл, а благодаря этому могу это прожить и возможно встроить в свою жизнь, чтобы уже перестать биться об это лбом.
Поделитесь опытом, если сталкивались и преуспели в этом? Или, возможно, у вас свой рецепт жизни без ожиданий? Или с ожиданиями, но без разочарований?
Авторы
Юрий Абдуллин @yury_eaCCO/CTO, IT-предприниматель, ментор IT-стартапов.
25 лет в разработке информационных систем (обо мне)
Открыты к новым проектам
Выполняем профессиональную разработку информационных систем, сервисов и платформ:
- дорабатываем MVP до полноценных систем
- проектириуем и внедряем ИИ-агентов
- проводим аудит кода и процессов
- обеспечиваем качественный QA и DevOps